为进一步做好学生职业咨询与心理健康教育工作，引导广大学生在自我认知中找准职业发展方向，调适成长心态，落实党委“六在邯幼” 育人理念，于9月19日举办 “了解自己・放过自己・成长自己” 专题心理讲座。本次讲座由秦彦梅教授主讲，学工部组织学生代表和全体专职辅导员参加，以及职业咨询工作室教师、团委及学工部干部、继续教育中心等教师到现场，师生共计 700 人。现场学习氛围浓厚，师生互动热烈。

秦老师是国家二级心理咨询师、河北省妇女儿童工作智库专家、“邯幼尚行”大学生职业咨询工作室负责人。本次讲座融合了心理学视角与职业咨询工作理念，围绕当代大学生成长路上的内心冲突展开了深度分享。秦彦梅委员从自我同一性危机、人格结构失衡、创伤与阴影激发三个维度，解析大学生迷茫焦虑的内在根源，引导同学们叩问 “我是谁、我将成为什么”。结合自我同一性四种发展状态、冰山人格理论，帮助在场师生看懂青年群体在自我探索、职业选择阶段容易出现的内心困惑，为职业规划、生涯发展筑牢心理认知根基。

针对同学们普遍遭遇的心理困境，秦彦梅委员给出切实可行的自我成长路径。她提出要更新认知，摒弃非黑即白的不合理念，借鉴中华传统文化中庸思想，学会全面辩证看待自我与现实；鼓励同学们借助兴趣爱好实现情绪升华，通过文体、艺术创作、绘画等多元方式完成情绪疏导，在爱好中建立自我与世界的联结。同时重点科普心理求助渠道，区分不同心理困扰对应的专业支持力量，介绍学校心理健康中心服务职能，教会大家正视心理需求，懂得主动求助、科学求助。

讲座立足 “六在邯幼” 育人理念，点明校园良好育人氛围是学生成长的坚实后盾。秦彦梅教授谈到，自我成长是贯穿一生的课题，职业发展与个人心理成长相辅相成，青年人不必苛求一蹴而就，要接纳成长的曲折，在不断探索中完成自我塑造。在互动环节，现场师生回答提问，围绕自我接纳、学业压力、职业迷茫等问题积极交流，秦彦梅委员结合案例逐一答疑，把心理疏导和自我发展指导融为一体，让同学们学会接纳不完美的自己，从容面对未来学业与职业抉择。

此次讲座打通心理健康教育与职业咨询的工作接口，不只是一场心理科普，更是一堂生涯探索课。既帮助学生疏解内心情绪，也引导学生向内看清自我特质，为后续专业学习、职业方向选择做好心理储备。下一步，邯幼尚行工作室将持续联动学生处、心理咨询室、职业咨询室，持续开展兼具心理赋能与生涯规划的系列活动，全方位护航学生身心健康与职业成长。